proo-star
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحةالتسجيل كما يشرفنا اد كنت عضو في المنتدى
أن تشارك معنا بعم الفائدة لكل الزوار والاعضاء


مرحبا بك يا (زائر) في منتدي برو ستار نتمني ان تقضي وقتاً ممتعاً معنا
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالمجموعاتدخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» طلبات نصائح تجميع الأجهزة وأسعارها
من طرف Mr.admin الثلاثاء أكتوبر 27, 2015 5:38 pm

» عطور فرنسيه عرض بقيمة 290 ريال حصريا و لفتره محدوده
من طرف ملاك العسوله الإثنين يوليو 13, 2015 4:30 pm

» منتدى انور ابو البصل الاسلامي يتشرف بانتسابكم اليه
من طرف صبر جميل الأربعاء يونيو 17, 2015 6:12 am

» تلخيص روايات اللغة الفرنسية للسنة الأولى باكالوريا
من طرف Mr.admin السبت سبتمبر 27, 2014 6:32 pm

» بمناسبة الدخول المدرسي : رسالة الى طلاب العلم
من طرف Mr.admin السبت سبتمبر 20, 2014 7:14 pm

» مواعيد الامتحانات الإشهادية للموسم الدراسي 2014-2015 بالمغرب
من طرف Mr.admin السبت سبتمبر 20, 2014 7:12 pm

» كيف تقوي ذاكرتك ؟
من طرف Mr.admin السبت سبتمبر 20, 2014 7:11 pm

» غيابهم لا يعني اختفاؤهم !...
من طرف Mr.admin الخميس سبتمبر 18, 2014 10:22 am

» حرب اللّباس
من طرف Mr.admin الخميس سبتمبر 18, 2014 10:20 am


شاطر | 
 

  النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr.admin
الْمُدِيرُ الْعَامُّ لِلْمُنْتَدَى


نوع التصفح : قوقل كروم
الدولة : المغرب


عدد المساهمات : 1999
تاريخ التسجيل : 27/02/2012

مكتبي
مكتبي:

مُساهمةموضوع: النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر   الخميس يناير 30, 2014 8:12 pm



درس اليوم


سنتطرق الى النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر ( الحاسب الآلي )







1-حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .




2- أختار الإضاءة المناسبة للجهاز .






3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .






4- أترك مسافة بينك وبين الجهاز بحدود 50 إلى 75 سم .






5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .






6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .






7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .






8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .






9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .




10-ضع كأس ماء بجانبك لتجديد نشاطك .






هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .










وأسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة وبركاته 

_________________



{ }


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://proo-star.mousika.org
 
النصائح العشر لمستخدمي الكمبيوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
proo-star :: المنتديات التقنية والتكنولوجية والعلمية :: اخبار التكنلوجيا والتطوير-
انتقل الى: